イーストワンブログ東所沢不動産会社

【冬瓜】いただきました♪

　　　　　　　　　　なんだかわかりますかぁ～　　

　　　　　　　　　【冬瓜（とうがん）】です!!

　　　当社で管理をさせていただいています　賃貸アパート｢デュエットⅠ・Ⅱ｣　の

　　　大家さんにいただきました!!

　　　この大きさには、ビックリしました(^^)/　

　　　　　　　　　　　　だって５０ｃｍ以上は、ありますよぉ～(^^;)

　　　　正直いいまして、冬瓜料理を作ったことがなく、ネットで調べてみたら

　　　　ダイエットや生活習慣病予防にも良いそうで・・・・(^^)

★ダイエット食にぴったり
水分が９５％を占め利尿作用が強く、消化がよく、量も食べられるため、満腹感が得られます。カロリーはなんとご飯の１０分の１と野菜の中でも最も低い部類に入ります。

★生活習慣病予防に
豊富に含まれるカリウムの働きによって、高血圧を抑え利尿を増進しむくみをとります。漢方ではトウガと呼ばれ、消熱作用など広く利用されています。
 

　　　　　　　　煮物やスープにしたら美味しそう!!

　　　　　今日は早速、冬瓜を使って料理をしてみます(^_^)v　　

更新日時 ： 2010年11月07日 | この記事へのリンク ：